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調子を戻すための方法【備忘録】

   

特に何か嫌なことや悪いことがあったわけではなくとも、なんとなくテンション上がらんな〜、体が重たいな〜なんて日があると思います。こんだけのんびり暮らしとる僕でもそういったことが起きるので、忙しく働いていらっしゃる皆様はもっともっとそういったことがあるのではないでしょうか。

で、ここ2日くらいそんな感じが続いたので、解消するために行った作業のメモです。人間なので今後もちょこちょことこういうことは起こるだろうから、そこからできる限りストレスを感じたり、無駄な労力を使うことがないためにメモしときましょう。

・部屋を掃除する。
・PCのキーボードなど、普段目に付く場所を綺麗にする。
・靴底が磨り減った革靴を修理に出す。
・風呂にゆっくり浸かる。
・自転車に乗るなり、走るなり歩くなり、体を動かす。
・とにかく外に出る。
・髪を切る。
・誰かと優しい会話をする。
・食べ過ぎない。

などなど、まず一番はやっぱり掃除ですね。部屋が散らかっとると気持ちも散らかってきます。雑念がもやもやして、埃がたまっちゃってるような感覚。物理的に綺麗にしてメンタル面もスッキリしましょう。

今日いつも行く床屋さんに行き、オーナーさんと他愛ない話をしていたら、やはりプロですね。心地よいテンションで会話をしてくれて、気持ちが温かくなったというか、ゲージが回復しました。そういう風に会話が上手な人は尊敬するな〜。

などなど、そんな感じですかね。ただいま夜の9時前ですが実はまだ夕飯を食べていないので、大量に作ったカレーと、沢山の野菜をまったり食べましょう。

あ、あと、仕事が忙しくてめっちゃ疲れた時にはももクロが個人的におすすめ。会社員時代には特にももクロに助けられました。大人がはまる理由がわかるわ。めっちゃ元気もらえるもの。

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発売中のNEWシングル「ザ・ゴールデン・ヒストリー」の初パフォーマンスLIVE! 2016年9月7日(水)発売! NEWシングル「ザ・ゴールデン・ヒストリー」 ■商品概要 New Single『ザ・ゴールデン・ヒストリー』 発売日:9月7日(水) 【初回限定盤A(CD+Blu-ray)】 品番:KICM-91712 価格:1,852円+税 -CD- 1. ザ・ゴールデン・ヒストリー  作詞:只野菜摘 / 浅利進吾 作曲:浅利進吾 編曲:長谷川智樹 2. DECORATION  作詞・作曲・編曲:invisible manners 3. Hanabi   作詞:岩里祐穂 作曲:前山田健一 編曲:永井ルイ 4. ザ・ゴールデン・ヒストリー(off vocal ver.) 5. DECORATION(off vocal ver.) 6. Hanabi (off vocal ver.) -Blu-ray- “ザ・ゴールデン・ヒストリー” Music Video “ザ・ゴールデン・ヒストリー” Music Video オフショット映像 【初回限定盤B(CD+Blu-ray)】 品番:KICM-91713 価格:1,852円+税 -収録曲- 1. ザ・ゴールデン・ヒストリー 2. DECORATION 3. 伸ルカ反ルカ   作詞:前田たかひろ 作曲・編曲:横山 克 4. ザ・ゴールデン・ヒストリー(off vocal ver.) 5. DECORATION(off vocal ver.) 6. 伸ルカ反ルカ(off vocal ver.) -Blu-ray- ”DECORATION” Music Video ”DECORATION” Music Video オフショット映像 【通常盤(CD Only)】 品番:KICM-1714 価格:1,389円+税 -収録曲- 1. ザ・ゴールデン・ヒストリー 2. DECORATION 3. Hanabi 4. 伸ルカ反ルカ 5. ザ・ゴールデン・ヒストリー(off vocal ver.) 6. DECORATION(off vocal ver.) 7. Hanabi (off vocal ver.) 8. 伸ルカ反ルカ(off vocal ver.) ■ももいろクローバーZ official site

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灰とダイヤモンド-ももいろクローバーZ
一部ブロック回避のため修正してます。 修正無し(国立スピーチ入り)→

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